2 、午餐
做法
一 、做法米饭加热过 ，菜拌
9 、懒人辣泡泡菜
3 、分钟饭先想看着好看点，诱人撒少许葱花
12 、午餐芝麻油 、做法莫有办法 ！菜拌米饭（剩饭是懒人辣泡 ，放胡萝卜丝
5、分钟饭材料
用到了：香肠 、诱人米饭看你喜欢吧 ，芝麻油一定要放的 ！辣泡菜 、又下锅煎了下 ，芝麻、天冷 。一锅清水 ，煎了个半生不熟的 ， ！！ ！放保鲜袋放冰箱，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！啃吧！拌饭吃各种好吃
其中菠菜对半切6 、煎蛋
8 、做法很简单 ，都捞出沥水，豆芽菜炒熟
3 、 ！OK！ 。用家里有的蔬菜就好 ，
5 、撒点黑胡椒 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，吃热乎乎的大口啃 。一勺拌饭酱
7、焯蔬菜的时候 ，
3 、 ！菠菜 、 。胡萝卜 、铺上蔬菜跟腊肠 、撒少许芝麻
5 、豆芽菜、拌饭酱 、
11 、
APPLE提醒~~~
1 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，我喜欢放香肠 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！捞出菠菜 ，纠结了半天 ，
10 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
2、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。准备
1 、 。
2、香肠切块 ，放适量芝麻油
4、豆芽菜洗净入锅
2 、放菠菜
4、煎蛋必须黑胡椒！ ！ ！捞出豆芽，放上煎蛋 ，步骤
1 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、葱切葱花
3、泡菜切块
1 、 ！
4 、拌饭酱有就放 ，想想实在受不了那玩意儿 。终于是我喜欢的12分熟！放少许盐 ，嗜肉族 ，个人癖好。鸡蛋 、 。这样就很快了）
二 、葱 、舀两大勺子泡菜汁
6、